Cómo trabajamos tu movimiento

Un recorrido claro por las fases de tu proceso en Kineticma: evaluación inicial, plan de entrenamiento, ajustes periódicos y seguimiento de resultados. Sin promesas vacías, solo un método ordenado para que cada sesión tenga un propósito concreto.

Proceso paso a paso

Así trabajamos tu plan de movimiento

Agenda tu valoración

1. Evaluación inicial

Analizamos tu postura, patrones de movimiento y rutina diaria para identificar desequilibrios y áreas de mejora.

2. Diseño del programa

Construimos una rutina de entrenamiento funcional adaptada a tu nivel, con énfasis en la técnica y la ergonomía de cada ejercicio.

3. Sesiones guiadas

Ejecutamos el plan con acompañamiento constante, corrigiendo la alineación y ajustando la intensidad según tu respuesta corporal.

4. Seguimiento y ajuste

Revisamos tu progreso cada dos semanas y modificamos las cargas o los ejercicios para evitar estancamientos y sobrecargas.

5. Integración diaria

Te entregamos pautas de movimiento inteligente para aplicar fuera del entrenamiento: en el trabajo, en casa y en tus desplazamientos.

Resolvemos tus dudas sobre el método

Si algo no queda claro sobre las etapas de trabajo, los tiempos de adaptación o cómo preparar tu primera sesión, puedes escribirnos y te respondemos con indicaciones concretas, no con respuestas genéricas.

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